世界的な灼熱地獄。
ホントに身体に気を付けなくては。
夏が旬な野菜や魚など、デトックス効果のある食べ物を取るように心がけています。
冷奴にネギをたっぷり乗せて生姜を効かせた定番をほぼ毎日食します。
ネギには疲労回復や動脈硬化の予防や様々な予防に活躍します。
後はイライラや不眠の改善にも役立ちます。
こんな生姜（高知県産）みたら買いでしょー
いつもパックのモノしか見た時ないから、ついついね。
そろそろ自家製ジンジャーエール作ろかな…
実は生姜って
身体を温めるだけでなく、身体の中心の熱を下げてくれる効能があるんです。
だから夏にも摂取すると効果は意外とあるんですよ。
なーんて考えながら仕込してると楽しい〜
美味しいmainだけでなく、
名脇役の野菜達にも愛情を！
本日も宜しくお願い致しますψ(｀∇´)ψ
